Hoho-haha!
Heute schon gelacht? Oder vielleicht auch einfach gelächelt oder gegrinst..? Du ahnst ja gar nicht, wie gut du dir damit getan hast!
Freier Ausdruck im Lachen
Beim Lachyoga geben wir in Sachen Freude Vollgas: Gemeinsam vereinen wir kraftvolles Improvisations-Theater mit dem wundervollen Geschenk des Lachens, gackern wie die Hühner, schmeißen den Lach-Rasenmäher an oder schimpfen in bester süditalienischer Manier auf alles, das uns gerade peinigt, plagt und das Leben schwer macht. Gut, dass wir Lachyoga haben, denn hier können wir auf lachyogisch mal sprichwörtlich die Sau rauslassen, alle 5 gerade sein lassen und das Leben einfach nicht so ernst nehmen!
Ob in freudigem Lächeln, breitem Grinsen, elegantem Feine-Damen-Kichern oder vollbauchigem Weihnachtsmann-Donnern -Lachyoga eröffnet uns einen freien Ausdrucks-Raum, wo unserer Lach-Kreativität keine Grenzen gesetzt sind. Und das beste an der Sache: Je komischer wir dabei aussehen, desto mehr Grund haben wir zu lachen!
Yogisches Lachen
Erlache deine Superkraft!
Dabei liegt dem Lachyoga eine zutiefst friedvolle Haltung zugrunde: Wir lachen stets miteinander und nicht übereinander. Wir atmen regelmäßig gemeinsam yogisch tief ein und aus und integrieren die Lach-Salven. Und wir entscheiden uns ganz bewusst dazu, in dieser Stunde der Woche das Leben etwas weniger ernst zu nehmen und über so manches, das uns sonst stresst, einfach mal hinweg zu lachen. Ganz nebenbei wird dem Körper von unserem Gehirn gemeldet, dass wir gerade sehr glücklich sind, und er bekommt noch viel mehr Lust zu freuen. Lachen ist eine zutiefst soziale Interaktion und, wie wir alle wissen, ist Lachen auf wunderbare Weise ansteckend!
Ist Lachyoga für mich?
Alle, die ihrer Freude, Fröhlichkeit und ihrem Humor im Alltag wieder mehr Platz geben möchten, sind hier genau richtig. Je länger du Lachyoga praktizierst, desto mehr wirst du merken, wie sich die Haltung des Lachyogas Stück für Stück in deinem alltäglichem Leben platziert. Du beginnst vielleicht viele Dinge einfach lockerer zu nehmen, dich nicht so aufzuregen und schneller mal über dich selbst zu lachen…
Sehr gut, sehr gut, yeah!
Lachyoga eignet sich wunderbar zur Stressreduktion, senkt den Blutdruck und macht soo glücklich! Du wirst sehen: Es ist eine wahre Wunderwaffe!
Sei von Herzen willkommenen, du benötigst keine Vorkenntnisse.
Wir treffen uns vierzehntägig immer Donnerstags von 18:30-20:00 in Friedrichshain.
Fun Facts übers Lachen
Wusstest du's..?
😁Lachen macht seehr glücklich.
Beim Lachen werden Glückshormone wie Oxytocin und Endorphine ausgeschüttet und fluten den Körper in großer Menge. Juhu!
😁Lachen fördert unsere Selbstheilungskräfte.
Lachyoga findet auch in Kliniken Anwendung!
😁Lachen ist Sport!
Bis zu 300 Muskeln werden beim Lachen benutzt. Beim Lachyoga werden im Durchschnitt dreimal so viel Kalorien verbrannt wie beispielsweise beim Rudern!
😁Lachen vermindert Schmerzen!
Daher findet Lachyoga sogar in Kliniken Anwendung.
😁Lachen ist die älteste Ausdrucksform des Menschen.
…also kurz gesagt:
🤩Lachen ist unsere Superkraft!! 🤩
Komm vorbei und erlach dir deine Superkraft!